규칙적인 운동1 생활습관병의 전초기지, 비만 ⚠️ 생활습관병의 전초기지, 비만비만은 단순한 체중 증가를 넘어 다양한 만성질환의 출발점이 됩니다.생활습관병의 예방과 관리를 위해 비만의 원인과 대처 방법을 알아보겠습니다.📌 목차비만과 생활습관병의 연관성비만의 주요 원인비만이 유발하는 건강 문제비만 예방을 위한 식습관 개선신체 활동 증가의 중요성수면과 스트레스 관리정기적인 건강 검진의 필요성1. 비만과 생활습관병의 연관성비만은 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 생활습관병의 주요 위험 요인입니다.세계보건기구(WHO)는 비만을 질병으로 분류하고 있으며, 다양한 만성질환과의 연관성을 강조하고 있습니다.2. 비만의 주요 원인비만은 과도한 칼로리 섭취와 신체 활동 부족, 유전적 요인, 스트레스, 수면 부족 등 다양한 요인에 의해 발생합니다.특히, 현대인의 불규.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
