성인병1 복부비만이 성인병으로 발전하는 과정 총정리 ⚠️ 복부비만이 성인병으로 발전하는 과정 총정리눈에 보이는 뱃살보다 더 위험한 건 신체 내부의 변화입니다. 복부비만은 단순한 체형 문제가 아닌, 다양한 성인병의 전조입니다.📌 목차복부비만의 정의와 발생 원인내장지방의 생리학적 특성인슐린 저항성과 당뇨병 발생고지혈증 및 고혈압 유발 경로심혈관질환과의 연관성대사증후군으로의 확장 위험예방을 위한 생활습관 전략1. 복부비만의 정의와 발생 원인복부비만은 체내 지방이 복강 내 장기 주변에 과도하게 축적된 상태를 의미합니다. 이는 피하지방과는 달리 내장지방으로 분류되며, 체중이 정상이어도 복부비만이 있을 수 있습니다. 주된 원인으로는 과도한 열량 섭취, 운동 부족, 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화 등이 있습니다. 특히 정제 탄수화물과 포화지방의 섭취가 주요 요인.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
