수면부족1 잘못된 습관으로 인한 생활습관병 5가지 잘못된 습관으로 인한 생활습관병 5가지나도 모르게 병을 부르고 있다면? 지금 당장 바꿔야 할 습관들!하루하루 반복되는 생활 속 습관이 나도 모르게 병을 만들고 있다는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 우리가 흔히 저지르지만 크게 여기지 않는 나쁜 습관 5가지를 알아보고,그로 인해 발생할 수 있는 대표적인 생활습관병과 예방 방법까지 정리 해드리겠습니다.읽고 나면 지금 당장 바꿔야 할 습관이 보일지도 모릅니다.📌 목차운동 부족으로 인한 대사증후군불규칙한 식습관으로 인한 당뇨병과도한 음주와 흡연으로 인한 고혈압수면 부족이 초래하는 비만과 면역력 저하만성 스트레스가 만드는 심혈관 질환작은 습관이 만드는 큰 차이지금 시작하는 건강 습관 만들기1. 운동 부족으로 인한 대사증후군현대인 대부분이 겪는 가장 흔한 나.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
