안구건강1 디지털 시대, 루테인으로 지키는 눈 건강 👀 디지털 시대, 루테인으로 지키는 눈 건강스마트폰, 태블릿, 노트북 없이 하루를 보내기 어려운 요즘, 눈의 피로와 시력 저하를 호소하는 분들이 많아졌습니다.이러한 디지털 시대에 루테인은 눈 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다.이번 글에서는 루테인의 효능과 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다!📌 목차루테인이란?루테인의 주요 효능루테인 섭취 방법과 권장량루테인 섭취 시 주의사항루테인이 풍부한 식품눈 건강을 위한 생활 습관자주 묻는 질문(FAQ)1. 루테인이란?루테인은 카로티노이드 계열의 항산화 성분으로, 눈의 망막, 특히 황반에 고농도로 존재하는 색소입니다.황반은 중심 시력을 담당하는 부위로, 루테인은 이 부위를 보호하는 역할을 합니다.루테인은 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
