콜라겐생성1 비타민C, 정말 필수일까? 주요 효능 7가지 정리 🍋 비타민C, 정말 필수일까? 주요 효능 7가지 정리피로할 때, 감기 기운이 돌 때, 피부가 칙칙할 때… 많은 사람들이 가장 먼저 찾는 영양소가 바로 비타민C입니다. 단순한 감기 예방제가 아니라, 면역력부터 피부 미백, 항산화, 피로 회복까지 전신 건강을 두루 책임지는 필수 비타민이죠. 오늘은 비타민C가 왜 꼭 필요한지, 그 주요 효능 7가지를 정리해드립니다.📌 목차면역력 강화항산화 작용피부 미백 및 탄력 유지피로 회복 및 스트레스 완화철분 흡수 촉진콜라겐 생성 및 상처 회복노화 방지 및 만성질환 예방1. 면역력 강화비타민C는 백혈구의 활성화와 방어 능력을 높여, 바이러스와 세균으로부터 우리 몸을 보호해줍니다.✅ 감기 예방✅ 감염 증상 완화✅ 면역 회복 속도 향상📌 꾸준한 섭취 시 감기 지속 기간을.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
