데이터헬스1 2025년 최신 다이어트 트렌드, 무엇이 달라졌을까? 🌿 2025년 최신 다이어트 트렌드, 무엇이 달라졌을까?다이어트는 이제 단순히 ‘살을 빼는 행위’가 아니라, ‘지속 가능한 건강한 삶’을 위한 생활방식으로 자리 잡고 있습니다. 2025년에는 극단적인 단식이나 단기 감량보다, 꾸준함과 맞춤형 접근이 핵심 키워드로 부상하고 있습니다.📌 목차지속 가능한 다이어트의 부상고단백·저탄수화물 식단의 지속GLP-1 기반 다이어트의 확산식사 타이밍 조절과 간헐적 단식의 재정립스마트 웨어러블 기반 데이터 다이어트헬시 플레저 트렌드 확산개인 맞춤형 관리의 정교화1. 지속 가능한 다이어트의 부상2025년 다이어트의 중심은 지속 가능성입니다. 일시적인 감량보다 꾸준히 실천할 수 있는 식습관과 생활습관 개선이 중시되고 있습니다. 완전 채식보다는 플렉시테리언(부분 채식) 식단.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
